Спорт, купание в проруби, здоровая еда – помогают нам выглядеть и чувствовать себя молодо. О том, как приучать себя к закаливанию, рассказывают призеры международных турниров по зимнему плаванию Наталья Арбузова и Владимир Амвросов. У них точно есть, чему поучится! ­Холод – лучший способ продлить молодость