Как знать Наука отдыха: как быстро заснуть
3 июня 2024, 14:45
Как много людей сегодня страдают от расстройств, связанных со сном? Как отличить недосып от заболевания, которое называется бессонницей? Как быть с храпом, и как научить себя правильно засыпать и просыпаться?
Краткий ликбез о гигиене сна провёл Михаил Полуэктов, сомнолог, доцент Московского медицинского университета им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна.
Персоны
Как знать. Все выпуски
Все аудио
- Все аудио
- #новостимикромира
- Агентство Недвижимости
- Антропология народов России
- Беседы о литературе
- Всё о мозге
- Генетика
- Герои средневековья
- Год лейтенантской прозы
- Диалоги Платона
- Записные истины
- Катастрофы
- Концерт над Волгой. Посвящение русской провинции
- Круги яда
- Медицина в лицах
- Микромир
- Отпуск каждый день
- Почта-банк
- Прототипы
- Путеводитель по искусству
- Роза ветров
- Соцлагерь
- Страна Транзистория
- Фамилии
- Философские думы
- Фото в деталях
- Чужая культура – потёмки
- Экскурсии
