Как знать Здоровье. Орехи: самые полезные виды и самые правильные сочетания
3 сентября 2024, 16:00
На первый взгляд перекус орехами кажется очевидно полезным: они сытные, вкусные, да и явно лучше прочих снеков. Но так ли орехи безопасны? Сколько граммов орехов можно съесть за сутки? Как их потреблять полезнее: в блюдах, или в чистом виде? И когда от орехов стоит вовсе отказаться? Своими профессиональными рекомендациями поделилась Ирина Владимировна Бережная, гастроэнтеролог, диетолог, иммунолог, кандидат медицинских наук.
Персоны
Как знать. Все выпуски
Все аудио
- Все аудио
- #новостимикромира
- Агентство Недвижимости
- Антропология народов России
- Беседы о литературе
- Всё о мозге
- Генетика
- Герои средневековья
- Год лейтенантской прозы
- Диалоги Платона
- Записные истины
- Катастрофы
- Концерт над Волгой. Посвящение русской провинции
- Круги яда
- Медицина в лицах
- Микромир
- Отпуск каждый день
- Почта-банк
- Прототипы
- Путеводитель по искусству
- Роза ветров
- Соцлагерь
- Страна Транзистория
- Фамилии
- Философские думы
- Фото в деталях
- Чужая культура – потёмки
- Экскурсии
