Авторские материалы Диета на соках: пользы нет

Россияне жалуются на курсы похудения через соки. Люди заявляют, что вместо снижения веса заработали проблемы со здоровьем. Среди них – отравления, повышенный сахар и гастрит. Подробнее о курсах похудения и последствиях после них расскажет Максим Иванов.

"Что произойдет с телом, если ты будешь пить только свежевыжатые соки 5 дней?"

Екатерина, пропагандистка соковой диеты, обещает, что каждый день вы будете терять килограмм веса. Суть проста: в течение дня вы пьете соки компании и не едите ничего, кроме этого. По сути, такая диета – это голодание, а соки нужны, чтобы вы все-таки получали полезные вещества. Представители компании заявляют, что уже с первого дня организм начнет очищаться, а вслед за этим придет легкость в теле.

Трехдневный курс соков стоит чуть больше 8 тысяч рублей. В него входит набор из пяти соков с мотивационными аффирмациями на этикетке, сопровождение в чат-боте и уникальная программа диеты – не есть ничего, кроме этих соков. Аналогичный курс на 5 дней стоит уже 13 тысяч. С таким ценником баночка сока объемом в 300 миллилитров будет стоить больше пятисот рублей.

Есть и другие предложения: например, онлайн-курс. Покупая его, вы сами готовите себе соки по рецепту, а представители компании сопровождают вас и дают советы. На сайте и в телеграм-канале компания публикует восторженные отзывы девушек, которые прошли курсы соков.

Екатерина, представитель такой компании, заявляет в соцсетях, что благодаря такой диете смогла вылечиться от бесплодия и уже родила двоих детей.

ЕКАТЕРИНА: Специальные составы, которые сильно влияют на гормональный фон, помогают его восстановить, помогают убрать все застои лимфы, кишечник очищают так, чтобы была возможность забеременеть только лишь потому, что ваше тело больше не нуждается вот в этой чистке.

Как чистка желудка поможет забеременеть – загадка. Впрочем, курс рекомендуют не только желающим стать мамой, но и, например, людям с расстройствами пищевого поведения. На сайте пишут, что курс соков поможет таким людям наладить пищевое поведение и полюбить еду по-настоящему. Впрочем, там не поясняют, как отказ от еды поможет ее полюбить. К тому же, анорексия, то есть, буквально, постоянное голодание, относится к расстройствам пищевого поведения. Видимо, продавцы соковой диеты предлагают выбивать клин клином.

Многие девушки, прошедшие курсы голодания на соках, пишут в сети, что вместо обещанного похудения и очищения организма они получили болезни. Например, у кого-то начались проблемы с кожей, у кого-то поднялся сахар, другие заработали гастрит. Одна из девушек заявила, что на третий день курса ее увезли на скорой с сильными болями. После этого ей пришлось несколько месяцев лечить желудок. Отмечают и качество соков – многим привозили скисшие соки и гнилые фрукты. Представители компании, продающей такие курсы, блокируют комментарии так называемых хейтеров в соцсетях.

Идея очищать организм соками пришла к нам с Запада – и там ученые уже опровергли мнимую пользу такой диеты. В соках почти нет клетчатки, необходимой для питания клеток. Кроме того, питание одними только соками изменит вашу микрофлору – американские ученые выяснили, что после такой диеты бактерий, перерабатывающих витамины, становится меньше, а тех, которые повышают риск воспаление кишечника, – больше.