Авторские материалы Температурные качели нас ждут к исходу января

Сильные морозы накрыли большую часть России. Синоптики предупреждают, в эти выходные температура опустится еще ниже. Воскресенье станет самым холодным днем зимы. В некоторых регионах будут побиты климатические рекорды, температура там будет на 12-15 градусов ниже нормы. Подробнее об этом и о том, когда придет потепление – в материале Марии Глазуновой.

Сибирский антициклон, который накрывает большую часть России, не принесет с собой сильных осадков, его особенность – трескучие морозы. В эти выходные температура в некоторых регионах страны опустится до экстремальных значений – рассказал ведущий специалист центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец.

ТИШКОВЕЦ: Студеное дыхание сибирского антициклона усиливается, аномалия холода в средних широтах сегодня уже будет достигать 7-12 градусов, а местами – Поволжье, Урал, Западная Сибирь – температурный фон окажется на 11-16 градусов ниже климатической нормы.

В субботу и воскресенье в Москве ожидается до минус восемнадцати градусов, а в Подмосковье – до минус двадцати одного. По словам синоптиков, это почти на семь градусов ниже нормы. В Архангельской области – до минус тридцати, что на десять единиц ниже нормы. Такие же значения будут и в Томской, Омской, Кемеровской, Иркутской, Новосибирской областях, в центре и на юге Красноярского края. В Коми температура опустится до -33-35 градусов, это почти на четырнадцать единиц ниже нормы. В Алтайском крае, Кемеровской и Новосибирской областях прогнозируются морозы до минус сорока двух градусов, что ниже нормы почти на пятнадцать единиц. А вот в Красноярском крае, Хакасии, Туве – на юго-востоке Сибирского федерального округа – ожидаются морозы до минус пятидесяти градусов.

Однако похолодание будет непродолжительным. К середине следующей недели в Москве и Подмосковье температура вернется к климатической норме января – рассказал ведущий специалист Центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец.

ТИШКОВЕЦ: В ясную ночь на понедельник сохранится двадцатиградусный мороз, днем ожидаются снегопады. Стартует мощное потепление, и к середине следующей недели столбики термометров устремятся к нулевой отметке, и холодный январь подготовит атмосферу к передаче эстафеты более теплому февралю.

Вместе с потеплением придут и осадки. Небольшие снегопады ожидаются в понедельник и вторник. За это время, по прогнозам специалистов, сугробы в городе подрастут на три-четыре сантиметра, что особо не изменит ситуацию на улицах.

Врачи предупреждают: в такую погоду проще всего простудиться. Температурные качели снижают иммунитет, делая его еще более уязвимым для инфекций. Чтобы не заболеть, врач-терапевт, кандидат медицинских наук Дарья Кириллова рекомендует соблюдать простые правила.

КИРИЛЛОВА: Традиционно: соблюдать режим дня, обязательно рациональное питание, чтобы было достаточное количество и белка и витаминов, и всех микроэлементов. Позволять себе отдохнуть, конечно же, по возможности избегать каких-то избыточных эмоциональных нагрузок, каких-то физических перегрузок. Но, например, полностью отменять физическую нагрузку я бы не рекомендовала, как минимум какие-то прогулки должны присутствовать.

По долгосрочным прогнозам синоптиков, конец зимы и начало весны в этом году будут теплее обычного. Некоторые специалисты предполагают, что климатическая весна может начаться уже в феврале, а не в марте, как это обычно бывает в европейской части России, а лето может наступить в мае. Однако долгосрочные прогнозы могут быть неточными, поэтому опираться на них не стоит.