Оздоровительная гимнастика предусматривает выполнение упражнений в течение дня.  Утренняя гимнастика, физкультура, физкульт-минутки на производстве. Данным видом гимнастики занимаются,  как правило, непрофессиональные спортсмены. Для многих это как увлечение, хобби, стиль жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, ловкости, гибкости суставов.