Физические нагрузки полезны не только для поддержания физической формы, но и оказывают положительное влияние на функционирование головного мозга. Известно, что регулярные пробежки укрепляют сердце и сосуды, улучшают настроение и повышают общий уровень энергичности. Помимо этого, специалисты долгое время считали, что физические тренировки... защищают мозг от возникновения серьезных неврологических патологий, включая болезнь Альцгеймера. До недавнего времени точный механизм защиты оставался неясным.