Что такое трейлраннинг и чем он принципиально отличается от бега по асфальту? Как трейлраннинг влияет на координацию и чувство баланса? Почему он более полезен для суставов и для сердечно-сосудистой системы? Какое снаряжение необходимо начинающему трейлраннеру и чем трейловые кроссовки отличаются от шоссейных? На эти и другие вопросы отвечает основатель Агентства "Социальные сети", член Русского географического общества, альпинист, скайраннейр, ультрамарафонец Денис Терехов.