Зимой короткий световой день, холод и дефицит солнца вызывают апатию, усталость и депрессию, поэтому психологи советуют бороться с хандрой физической активностью, питанием с витаминами группы B, омега-3, витамином D и магнием, лампами для светотерапии, а также поддержанием контакта с близкими.