На сон люди тратят в среднем треть жизни, но часто, даже проспав больше положенных восьми часов, человек чувствует усталость и упадок сил. Как правильно засыпать и просыпаться, чтобы быть бодрым и здоровым? Об этом расскажут Ксения Соколянская и Евгений Рыбов.