Баня не просто полезна для здоровья, она еще повышает настроение и самооценку. К такому выводу пришли японские ученые. Они выяснили, что у людей, которые посещали баню пять раз в неделю в течение месяца, значительно улучшилась работа сердца, увеличилась их работоспособность, в целом улучшилось самочувствие, и главное - выросла уверенность в собственных силах.