Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

10 мая 2016, 09:56

О самом главном. Профилактика снижения памяти

В обычной жизни тренировать память нужно простыми методами – заучиванием стихов, решением сканвордов, общением с интересными собеседниками и работой в поисковых системах Интернета. Головной мозг питается кислородом и глюкозой. Утренняя зарядка, дневная аэробная нагрузка и 40 минут в день на свежем воздухе обеспечат кровоснабжение мозга. Также улучшить память помогут продукты, богатые Омега-3 кислотами: жирная рыба, льняное масло. Женьшень, элеутерококк, лимонник повышают стрессоустойчивость и улучшают умственные способности человека.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач

В Москве задержали участника Pussy Riot Александра Софеева