Основная ошибка желающих похудеть – стремительное желание начать новую жизнь с понедельника. Отказ от множества продуктов и резкое ограничение калорий уже к пятнице провоцирует срывы у большинства худеющих. Результат сказывается не только на весе человека, но и на его здоровье.