Возможно ли интенсивно сжигать жир, тренируясь при этом не слишком интенсивно? Какой эффект окажут кардиотренировки? Сколько нужно тренироваться, чтобы избавиться от лишних килограммов? Во всем этом разбирался наш фитнес-обозреватель.