Утро России

Без спорта поддерживать форму невозможно. Но важно не только правильно нагружать мышцы, но и уметь их расслаблять. прежде всего - мышцы спины, которые отдыхают только когда мы спим. Как это сделать - знает наш фитнес-обозреватель Сергей Егоров.