Здоровый организм всегда ассоциируется с физической активностью, но при этом далеко не любая нагрузка положительно сказывается на иммунитете. Какие правила стоит соблюдать, чтобы вместе с физической формой улучшалась еще и способность противостоять заболеваниям? Об этом рассказывает фитнес-обозреватель Сергей Егоров.