Утро России Стоим в планке по примеру Тома Круза и не только

18 декабря 2021, 06:25 18 декабря 2021, 07:25 18 декабря 2021, 08:25 18 декабря 2021, 09:25 18 декабря 2021, 10:25 18 декабря 2021, 11:25 18 декабря 2021, 12:25 18 декабря 2021, 13:25 18 декабря 2021, 14:25 18 декабря 2021, 15:25 18 декабря 2021, 16:25

Постоять в планке, наверное, по силам каждому: сначала недолго, а потом – по нарастающей. Статичное упражнение укрепляет все группы мышц и помогает избавиться от болей в спине. Изучим досконально многообразие вариантов планки, а также пользу этого упражнения, которое можно выполнять везде, даже на рабочем месте во время обеденного перерыва.

Смотрим

Больше о проекте

Популярное видео

Авто-геолокация