Стоим в планке по примеру Тома Круза и не только • Выпуск 18 декабря 2021 года
Постоять в планке, наверное, по силам каждому: сначала недолго, а потом - по нарастающей. Изучим досконально многообразие вариантов планки, а также пользу этого упражнения.