Сколько нужно пить воды, чтобы успокоить нервы? Какая специя повышает уровень стресса? Как улучшить сон в тревожные дни? О каком заболевании может предупреждать боль в коленях? При каких болезнях суставов растительное масло может навредить? Когда необходима операция грыжи на позвоночнике? Об этом и многом другом вы узнаете в программе "О самом главном" на канале "Россия 1".