Как не пропустить "обратный отсчет"? В этом человеку поможет привычка внимательно осматривать себя в зеркале по утрам. Врач и ведущий передачи о здоровье Александр Мясников называет ее "первым утренним правилом" и объясняет, на что именно надо обращать внимание.