Здоровым людям для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний достаточно съедать половину граната в день. Любителям винограда стоит ограничиться 150 граммами. А вот можно ли проглатывать косточки? Или лучше выплевывать их? Разберемся в этом вопросе вместе с экспертами.