Захлест пяткой адресовано обладателям спокойной сидячей работы. Таких, если верить статистике, в России почти 50%. Как именно простое упражнение из пилатеса может помочь сохранить тело здоровым при малоподвижном образе жизни? Расскажет Сергей Егоров