Почему лучше пользоваться не лифтом, а лестницей? Отчего нужно иногда отказываться, чтобы улучшить работу сердца, замедлить появление морщин и защититься от рака? Какие популярные продукты стоит исключить из рациона? И правда ли, что выход из зоны комфорта может продлить жизнь? На все эти вопросы ответил доктор Александр Мясников в программе "О самом главном" на канале "Россия 1".