В регион пришла экстремальная жара. Температура такая, что медики советуют по возможности не выходить на улицу. В такую погоду выходить на открытое солнце можно в первой половине дня до 10 часов максимум. А во второй половине дня – после 16 часов. Также желательно снизить свою физическую активность, уменьшить тренировки. В рационе своем делать акцент на легкоусвояемую пищу, советуют врачи.