"Оранжевый" уровень погодной опасности из-за жары объявлен в Москве. Воздух может прогреться до 31 градуса, а ультрафиолетовый индекс составит рекордные 7 единиц. При таком излучении от долгих прогулок лучше воздержаться. Как можно провести время без вреда для здоровья?