По словам доктора Мясникова, аэробные нагрузки крайне важны для поддержания здоровья дыхательной системы. Однако во всем важна мера, ведь если переусердствовать, можно навредить сердцу. Именно поэтому он рекомендовал всегда следить за пульсом и не превышать допустимых значений.