Средиземноморская диета полезна не только для физического, но и для психического здоровья. Такое открытие сделали исследователи из Испании. Ученые 4 года следили за рационом 11 тысяч испытуемых. И пришли к выводу, что любители фруктов, овощей и зерновых устойчивы психически, довольны качеством жизни и не испытывают проблем с душевным самочувствием.