После продолжительных каникул возвращение к рабочему ритму часто ощущается как «холодный душ». По словам специалистов, резкая смена режима нередко сопровождается тревогой, усталостью и эмоциональной перегрузкой уже в самом начале трудовых будней. Как правильно и без лишнего стресса войти в рабочий режим? Профессиональными советами поделилась клинический психолог Наталия Савва.