Какой мальчишка, смотря боевики с Ван Даммом, не мечтал о его легендарном поперечном шпагате! Гость Сергея Бадюка, мастер йоги и боевых искусств Влад Фадеев, знает, как такого добиться. Его советы пригодятся как начинающим, так и опытным бойцам, ведь без гибкости и хорошей растяжки в единоборствах никуда.