1. Как сохранить здоровье в условиях севера? Покажем, как в Мурманской области проходят профосмотры и диспансеризация, а в Петрозаводске тестируют новое диагностическое оборудование. 2. Помочь своим. Сыктывкарские ребята из детского дома помогают бывшему воспитаннику - военнослужащему. В зону СВО отправляют сети и антидроновые одеяла. 3. Как получить компенсацию при расселении дома, если ранее отказался от приватизации жилья? В регионах вносят изменения в местное законодательство в соответствие с федеральным. 4. Провести выходной день с папой на стадионе. В Мурманске на хоккейный матч пригласили участников СВО с семьями. 5. И Таймырскому радио - 95 лет. О чём рассказывают журналисты, и как им удаётся сохранять национальный колорит? Услышим и увидим.