21 марта 2022, 10:05

Первый выпуск образовательного цикла "Семинар" посвящен борьбе с бессонницей

  • Первый выпуск образовательного цикла "Семинар" посвящен борьбе с бессонницей
Не пропустите образовательный цикл "Семинар" на телеканале "Россия – Культура"!

В действительности большая часть людей, страдающих бессонницей, спят столько же, сколько спали до бессонницы. Им просто кажется, что они не спят. Единственное, что может помочь этим людям, – действительно ограничить свой сон. И когда человек поймет, что такое реальная дневная сонливость, он будет спать отведенные ему 7-8 часов, не испытывая никаких трудностей при засыпании. О технике немедикаментозного лечения бессонницы расскажет на этом семинаре сомнолог Роман Бузунов.

Смотрите первый выпуск образовательного цикла "Семинар" 21 марта в 20:05 на телеканале "Россия – Культура".

Читайте также

Видео по теме

Эфир

Лента новостей

Авто-геолокация