Депзрав рассказал томичам, как правильно измерять давление
Что такое гипертония?
Артериальная гипертензия (АГ) — это повышенное давление в сосудах. Если в состоянии покоя давление выше 140/90 мм рт. ст. и это подтверждается несколько раз в разные дни, значит, у человека гипертония. Это одна из главных причин болезней сердца и ранней смерти.
Почему важно проверять давление?
Регулярные замеры помогают выявить гипертонию на ранней стадии. Давление может меняться из-за возраста, стресса, усталости или даже места проживания. Например, на Крайнем Севере гипертония встречается даже у молодых из-за нехватки кислорода, резкой смены погоды и плохого питания.
Как правильно измерить давление?
Подготовка. За час до измерения не курите, не пейте кофе или крепкий чай, избегайте физических нагрузок. Перед замером посидите спокойно 5-10 минут.
Поза. Сидите прямо, опираясь на спинку стула, ноги не скрещивайте. Рука должна лежать на столе на уровне сердца. Не двигайтесь и не разговаривайте во время измерения.
Манжета. Выберите манжету по размеру руки — она должна охватывать не менее 80% окружности плеча. Закрепите ее на 2 см выше локтя, чтобы датчик был над артерией.
Количество замеров. Измерьте давление 2-3 раза с перерывом в 1-2 минуты. Если результаты сильно различаются, повторите и посчитайте среднее значение.
Особые случаи. Пожилым и людям с диабетом стоит измерить давление еще и стоя — через 1 и 3 минуты после подъема. Если давление упадет на 20/10 мм рт. ст., это важно для диагноза.
На какой руке мерить? Сначала проверьте давление на обеих руках, а потом используйте ту, где показатели выше.
Записывайте результаты. Ведите дневник измерений, чтобы врач мог оценить динамику.
«Вполне естественно, что в условиях домашнего измерения АД весьма актуальным становится вопрос о выборе оптимального тонометра, который должен отвечать целому ряду требований. Современные приборы, предназначенные для измерения АД, должны обладать точностью, надежностью, компактностью, функциональностью, устойчивостью к негативным внешним воздействиям, артефактам и ни в коем случае не должны вводить в заблуждение ложными показаниями»,– говорится в сообщении.
Раннее мы рассказывали о том, что за первые четыре месяца зарегистрировано 160 новых случаев заражения ВИЧ, что на 15,1% меньше, чем за тот же период прошлого года. Больше всего случаев выявлено в Томске – 88.
