Неизвестная планета Медитация: знать себя, быть самим собой

Александр Сенченко: Большую часть времени мы проводим во власти программ нашего подсознания. Медитация – момент, когда мы выходим за рамки этих программ, когда мы сами осознаем и контролируем все, что происходит с нами и вокруг нас. Все остальное – это время, когда мы – роботы и автопилот. Ведь каждые девять из десяти мыслей, – это то, что мы думали вчера и будем думать завтра. Медитация позволяет вырваться из этого "цирка" и найти путь к себе.

В моей жизни было несколько случаев, которые не оставили никаких сомнений, кто мы и какую роль играет наше сознание в формировании иллюзии, которую мы называем реальностью. Имитация – ключевой инструмент в формировании своего отношения к этой реальности, но и направления, как я хочу работать с этой реальностью. То есть либо я создаю реальность, либо она создает меня в силу того, какие программы я разрешил заложить...

Дело в том, что наш мозг слишком сильно стимулируется внешней средой, – мы смотрим на экраны гаджетов по шестнадцать часов в день, и это, конечно, заставляет нервную систему работать в две смены. Медитация позволяет отрешиться от этого потока не твоей информации и создавать свою. Что такое реальность? Мы думаем, что живем и движемся вперед. На самом деле мы движемся спиной вперед – сравниваем то, с чем сталкиваемся, с тем, что уже знаем. И ничего нового не происходит! Медитация позволяет создавать новые образы, новые нейронные связи...