Сигналы точного времени Мария Киселёва: "Важно научить себя недалеко улетать от реальности"

Мария Киселёва: Когда организм человека настроен на ритм 5/2, есть ощущение, что неделя с дополнительным рабочим днём покажется очень долгой и сил на неё не хватит. Это нормальное чувство человека, бояться которого не нужно. В данном случае поможет каждодневное соблюдение режима – важно ложиться и просыпаться вовремя, регулярно питаться и делать элементарную зарядку.

Есть люди, которые в большинстве обстоятельств видят плюсы, есть люди, которые даже при хороших обстоятельствах умудряются их обесценить и пытаюся найти внутри какую-то гадость. Важно последить за собой, как мы оцениваем себя и окружающий мир. Постоянные придирки и обесценивания, как правило, отнимают у нас очень много энергии и не приносят никакого удовольствия…

­Слушайте беседу с Марией Киселевой в записи "Радио России"!