Подготовка к школе и детскому саду складывается не только из покупок рюкзаков и учебников – важна еще и адаптация режима, ведь за лето большинство детей отвыкли рано вставать по утрам. Насколько важно адаптировать режим, сколько времени может уйти на адаптацию и что нужно делать, чтобы ребенок не чувствовал себя плохо? Об этом Евгений Яковлев беседовал с сомнологом, специалистом по коррекции поведенческих нарушений сна у детей с рождения, автором инстаграм-блога о сне ребенка tanya_holodkova Татьяной Холодковой в программе "Витаминка" на радио "Вести ФМ". Слушайте в аудиофайле