Почему правильное дыхание считается одним из самых важных навыков в плавании? Какие основные ошибки совершают начинающие пловцы при дыхании в воде? Как правильно выдыхать в воду: через нос, рот или комбинированно? Почему многие новички боятся выдыхать в воду и как преодолеть этот страх? На эти и другие вопросы отвечает кандидат в мастера спорта по подводному и спортивному плаванию, тренер и наставник для будущих чемпионов Анастасия Наговицына.