Интенсивная тренировка один раз в неделю может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у взрослых с абдоминальным ожирением и уменьшить количество жира в организме. Какие упражнения надо делать и как? Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой спортивной медицины Российского университета спорта "ГЦОЛИФК" Андрей Смоленский.