Врач спортивной медицины Сергей Додонов объяснил, почему плавание полезно для мышц, позвоночника, дыхания и снятия стресса, но подчёркивает важность правильной техники. Чемпионка Европы Елизавета Смирнова рассказала о реальной стороне синхронного плавания: тяжёлых тренировках, гипоксии, восстановлении после травм, особенностях выступлений в разных бассейнах и о том, как достигается синхронность в команде.