Почему завтрак считается самым важным приёмом пищи? Стоит ли заставлять себя есть, если организм не просил этого непосредственно после подъёма? И что кроме каши поутру однозначно даст нам энергию? Развёрнутый ответ дала Римма Мойсенко, врач-терапевт, кандидат медицинских наук, диетолог-нутрициолог.