Сон помогает замедлить старение. Только спать, уверяют российские ученые, нужно в полной темноте, а бодрствовать – при очень ярком свете. Исследовав группы крыс, живших в разных условиях освещенности, медики обнаружили, что свет самым прямым образом влияет на продолжительность жизни и здоровье животных.