Почему физическая активность сегодня считается одним из главных факторов здоровья? Правда ли, что сидячий образ жизни может быть не менее опасен, чем вредные привычки? И сколько движения нужно человеку, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических болезней? Об этом поговорили с врачом по спортивной медицине Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Валентиной Сальминой. В рамках Недели информирования о важности физической активности наш гость рассказал, что специалисты относят к физической активности, как правильно подобрать нагрузку, можно ли компенсировать нехватку движения активными выходными и как сохранить привычку к движению даже в условиях сурового климата и напряжённого рабочего графика. Ответственное отношение к здоровью способствует сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».