Достаточно ли базового ухода, чтобы чувствовать внутреннюю устойчивость? Наше тело не просто отражает эмоции и стресс, но и напрямую влияет на самооценку и уровень сил. В новом интервью с психологом Юлией Першуковой разбираем, почему еды и сна часто не хватает для психического комфорта, из-за чего тело сливает энергию и какие телесные практики помогают быстро снять напряжение и вернуть бодрость. Ответственное отношение к здоровью способствует сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».