26 октября отмечается День тыквы - пожалуй, самого осеннего плода, символа урожая и «солнца, спрятанного в оранжевую кожуру». Тыква - один из самых полезных продуктов сезона. А осень - время, когда организм особенно нуждается в поддержке. Что приготовить из тыквы, чтобы было вкусно и полезно? Какие витамины особенно важны осенью и как их добрать из обычных продуктов? И почему сезонное питание - это не мода, а реальная поддержка для организма? поговорим об этом с нутрициологом Натальей Хорошавиной