Проводим майские 28 апреля 2024, 08:44 28 апреля 2024, 09:44 28 апреля 2024, 10:44 28 апреля 2024, 11:44 28 апреля 2024, 12:44 28 апреля 2024, 13:44 28 апреля 2024, 14:44 28 апреля 2024, 15:44 28 апреля 2024, 16:44 28 апреля 2024, 17:44 28 апреля 2024, 18:44

Нутрициолог Севостьянова: пережить праздничные застолья поможет горячая вода с лимоном

Нутрициолог Наталья Севостьянова рассказала, как легче пережить праздничные застолья. Она посоветовала выпивать горячую воду с лимоном перед едой.

"Чтобы праздничные застолья прошли с минимальными последствиями для организма, необходимо перед едой пить горячую воду температурой не выше 55 градусов, в которую можно добавить лимон", – приводит слова эксперта Национальной технологической инициативы РИА Новости.

Кроме того, Севостьянова рекомендовала использовать аминокислоты, ферменты для пищеварения и симбиотики. "Перед едой можно принять таурин в дозировке 500 миллиграммов", – заявила нутрициолог.

Также специалист призвала есть больше зелени, в которой содержится магний, биологически активные вещества и клетчатка. Не стоит, по словам Севостьяновой, забывать и про качественный восьмичасовой сон.

Читайте также

Видео по теме

Эфир

Лента новостей

Авто-геолокация