Физики и лирики Культура сна. Какой бывает сон
20 октября 2025, 13:00
Качество сна напрямую влияет на наше здоровье, настроение и продуктивность. Сон бывает разным: глубоким и поверхностным, спокойным и тревожным, здоровым и проблемным. От того, как мы спим, зависит не только наше самочувствие утром, но и общее состояние организма в течение дня. О различных видах сна, его фазах и особенностях, рассказал молекулярный биолог, автор телеграм-канала «Сергей Харитонов Science» Сергей Харитонов.
Персоны
Физики и лирики. Все выпуски
Все аудио
- Все аудио
- #взрослыедети
- 100 минут
- 100 минут о Вселенной
- Астрофизики и астролирики
- Атомный ликбез
- Все грани Индии
- Дело говорит
- Дело эволюции
- Диспансеризация: Борьба с онкозаболеваниями
- Доктор, мне только спросить!
- Инструкция
- История изобретений
- Карта времени
- Книжная полка
- Концерт над Волгой. Посвящение русской провинции
- Культурные растения
- Курс языка
- Лабиринт фауны
- Лирики
- Между жизнью и смертью
- Механизм продаж
- Микромир
- Модная среда
- Музыкальный бой без правил
- Опережая время
- Отпуск каждый день
- Почта-банк
- Путеводитель по искусству
- Рак победим
- Сборная мира
- Сила звука
- Суеверия
- Тихая охота
- Толкователь античности
- Физики
- Формула поколения
- Хозяйке на заметку
- Чужая культура – потёмки
- Шуберт жив!
- Элемент Пушного
