С точки зрения физиологии и психологии, февраль — один из самых сложных месяцев для организма. Дефицит солнечного света, истощение запасов витаминов, хроническая усталость создают «идеальный шторм» для снижения иммунитета и развития сезонной депрессии. О механизме этих процессов и способах поддержки здоровья, рассказал Сергей Вялов, гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук.