Персона грата Скрытые механизмы стресса

Как сохранить себя, как справиться со стрессами, которые нас неизбежно сопровождают, советует врач, психолог, культуролог Леонид Китаев-Смык – гость программы "Персона грата".

В стрессовых ситуациях человеку очень помогает жизненный опыт, и наиболее уязвимы те, у кого этого опыта нет – дети, молодые люди. Но уязвимы также и пожилые люди, поскольку у них опыт той жизни, которой уже нет вокруг нас. И эти люди требуют больше всего уважения и поддержки. Поддержка вообще обладает огромным реабилитирующим, лечащим действием для тех, кто эту поддержку оказывает. Помогать слабым – это и помогать самому себе в конечном счете.

Люди бывают трусливые или храбрые, но когда возникает опасная ситуация, охватывающая сразу многих, то эти люди могут оказаться совсем иными. Трусы могут оказаться смелыми, и наоборот. Здесь лучше людей разделить на некоторые категории по характеру, который проявляется только в этих условиях. Хуже всего те, кого обобщенно называют "горестные" люди. Эти люди всегда печальны, а в трагических ситуациях они просто не знаю, что им делать. Таким людям надо помогать в первую очередь.

Далее идет категория "тревожных" людей. И в ситуации критической эта тревожность бывает для них достаточно мучительна. Для таких людей очень полезны психотерапевты.

Наиболее большая категория – "испуганные" люди. Испуганные люди довольно быстро адаптируются к ситуации, привыкают в ней. В стрессовой ситуации могут быть напряженно-внимательными.

Также есть категория "отважных" людей. Такие люди в самые опасные моменты бросаются на помощь, помогают людям. Это люди со скрытой мобилизацией, которые проявляется в опасные моменты. Это люди, отважные по своему характеру.

И последний тип – рискованные люди. Часто эти люди нуждаются в смертельном риске. Среди восточноевропейского этноса процент таких людей больше, чем в других этносах.

(Полый вариант программы слушайте в аудиофайле)