О пользе пассивного отдыха - «французского воскресенья» - говорят некоторые эксперты. Отдых без целей и планов помогает восстановлению нервной системы и снижает стресс, тогда как постоянная погоня за продуктивностью усиливает тревожность и чувство вины, Однако нужно не забывать, что активность в выходные и переключение на другие впечатления необходимы для поддержания тех центров головного мозга, которые находятся в бездействии во время монотонной рабочей недели, напомнил в интервью нашей радиостанции член-корреспондент РАЕН, доктор медицинских наук, завкафедрой семейной медицины Института интегративной семейной терапии Илья Егоров. Полностью слушайте в аудиоверсии.