Видеоподкасты "Маяка"

Выпуск 03 апреля 2026 года
Радиопрограмма, 2025
Россия
Интервью, исторические, культура

2 сезона, 68 выпусков по 39 мин

Тренды питания меняются также стремительно, как те же веяния на одежду, аксессуары или музыку. Но в отличие от прочих модных тенденций, питаться нужно всем, регулярно, сытно, желательно вкусно и однозначно полезно. Глобальной задачей – как сформировать у себя правильные привычки в питании, задались ведущий Николай Свистун и нутрициолог, специалист по коррекции питания и образа жизни Анна Гончарова. В частности выяснили: как изменились взгляды на белковую пищу, почему не стоит демонизировать жирные блюда, зачем нашему организму нужна клетчатка и сколько же стоит пить воды в сутки. А после изучения базовых принципов питания, заново учились читать состав готовых продуктов и распознавать маркетинговые уловки.

Персоны
Выпуски
2026
2025
2026
2026
Новый сезон
Статьи
Астропрогноз на осень 2025: Ретроградные Сатурн и Меркурий готовят испытания. Как пройти их без потерь?
Астропрогноз на осень 2025: Ретроградные Сатурн и Меркурий готовят испытания. Как пройти их без потерь?