Интервью Осенняя депрессия – это социальный стереотип

Начало осени: как вернуться к работе после отпуска, как помочь ребенку освоиться в школе и как не впасть в депрессию. Гость студии радио "Вести ФМ": Артур Гараганов - клинический психолог.

Быстров: Тему нашего разговора подсказала сама жизнь: 1 сентября, лето закончилось, началась осень, депрессия у некоторых людей. Как с ней справиться? Возможно ли это? Артур, скажите, пожалуйста, осенняя депрессия – это действительно медицинский термин, или это придуманное что-либо?

Гараганов: Депрессия – это действительно медицинский термин, но многие люди его  используют как описательный термин, называя свои разные состояния, которые могут быть просто потерей настроения или, например, апатией, или состоянием, возникшим вследствие какой-то трагедии, или человека захватывает чрезмерное чувство обиды перед кем-то, и он очень долго в этом состоянии находится. Человек ходит и говорит, что "я депрессирую" или "мне очень тяжело", а кто-то ему подсказывает, что "у тебя депрессия, нужно что-то делать!" И уже из этого развивается целая история.

Быстров: А почему осенняя депрессия? Вот то, о чем вы говорите, может возникнуть в любой момент жизни! Обидел кого-то, неудача на работе, в личной жизни. Но вот "осенняя депрессия" – устойчивое словосочетание!

Гараганов: Да, это такой социальный стереотип в большей степени, потому что у нас она считается сезонной, и термин приходит у нас из психиатрии, поэтому существует весеннее обострение разных заболеваний и существует осеннее. Вот здесь то, что мы сегодня имеем, когда мы говорим о 1 сентября, это чисто психологическое понимание того, что мы как-то завершили лето. Может быть, мы и не были готовы его отпустить, и тут вдруг – раз, и нужно снова в школу. Да, вот такой, именно психологически переломный момент! Так, неважно, сколько нам лет: и 30, и 40, и 50, но все равно что-то внутри порой срабатывает.

Быстров: На генетическом уровне.

Полностью слушайте в аудиоверсии.