Посоветуйте, доктор Может ли "диванный человек" стать спортсменом?

Наслаждаясь спортивными зрелищами и болея за любимых спортсменов, мы редко задумываемся над тем, какой ценой даются спортивные победы. Свои достижения спорсмены часто объясняют хорошей физической формой, а поражения – плохой физической формой.

Что вкладывают спортсмены в это понятие? Что такое – хорошая физическая форма для обычного человека? Как улучшить свою физическую форму? Может ли "диванный человек" стать спортсменом? Какой врач имеет компетенцию работать со спортсменами-любителями?

Обсуждаем эти вопросы с врачом по спортивной медицине, кандидатом в мастера спорта Евгением Владимировичем Кадлубинским...

- как заниматься фитнесом, чтобы не растратить, а увеличить резервы здоровья; тренировочные зоны, не выходящие за резерв

- фитнес стихийный, терапевтический и реабилитационный

- терапевтические пилатес и йога

- кинезиотейпирование, фасциальные техники, функциональный тренинг

- коррекция биомеханики тела, система тренировок, направленная на восстановление симметрии опорно-двигательного аппарата

^{(Полностью слушайте эту передачу в аудиозаписи)}